Ano ang Stress Pagkawala ng Buhok at Kung Paano Ituring Ito

Habang ang pagkawala ng 100 hanggang 150 strands ng buhok bawat araw ay normal, ang ilang mga kababaihan ay nawawalan ng higit pa. Ito ay madalas na kilala bilang pagkawala ng stress sa buhok, na maaaring maging isang malaking problema. Kung nais mong malaman kung ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok at kasunod kung paano mabawi ang pagkawala ng buhok mula sa stress, basahin. Sa kabutihang palad, may mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan at malunasan ang buhok na nahuhulog mula sa pagkapagod.

Mga Klinikal na Mga Uri ng Pagkawala ng Stress sa Buhok para sa Babae

Ang pagnipis ng buhok mula sa stress ay nangyayari sa maraming tao. Maaari mo lang maramdaman na ang iyong buhok ay hindi kasing kapal ng dati, lalo na mula nang ikaw ay gumuho sa ilalim ng mga panggigipit ng araw-araw na stress. Ngunit may ilang mga aktwal na kondisyon na nakakaapekto sa mga follicle ng buhok, na nagiging sanhi ng paglabas ng buhok nang higit pa sa normal. Ang pagkaalam ng pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang mga kondisyong medikal ay mahalaga, kaya narito ang ilang background.

  • Telogen effluvium (TE) ay isang kondisyon na gumagawa ng buhok dumadaloy sa pamamagitan ng natural na pag-unlad ng ikot nito, ayon sa American Osteopathic College of Dermatology. Ang stress ay nagiging sanhi ng buhok na itulak sa siklo ng pamamahinga, na nangangahulugang hindi gaanong paglaki. Kapag ang mga bagay ay bumalik sa normal, ang mga buhok ay itulak out. Mukhang mga handfuls ng buhok, ngunit ito ay talagang isang tanda ng regrowth. Karaniwang nakakaapekto ito sa mga kababaihan 30 hanggang 60 taong gulang at nagsisimula bigla. Ito ay may pagkahilig na magbago sa loob ng isang taon. Ang kondisyong ito ay hindi nagiging sanhi ng kalbo.
  • Alopecia talagang nangangahulugang 'pagkawala ng buhok'. Ang form na ito ng babaeng pattern baldness ay maaaring mangyari dahil sa matinding stress. Gayunpaman, may kaunting katibayan na ang alopecia ay may kaugnayan sa stress. Ang Alopecia areata ay isang sakit na autoimmune na nagiging sanhi ng buhok na bumagsak sa mga bilog na patch, ayon sa Pambansang Alopecia Areata Foundation.
Stress Hair Loss

Pagkikilala sa kumuha ng larawan: Unsplash

Mga Mitolohiya Kaugnay sa Pagkawala ng Stress ng Buhok

Ang hindi pagkakaunawaan ang iyong mga problema sa buhok ay maaaring mapanganib, kaya't iwaksi ang karaniwang mga alamat tungkol sa pagkawala ng stress sa buhok.

  • Lumilitaw agad ito. Ang stress sa pagkawala ng buhok ay tumatagal ng kahit saan mula sa 6-12 na linggo upang lumitaw, batay sa mga siklo ng paglago ng buhok. Ang iyong buhok ay pumupunta sa isang yugto ng pamamahinga upang maprotektahan ang sarili kapag nasa ilalim ng nakababahalang mga sitwasyon, tulad ng iminumungkahi ng karamihan sa mga pag-aaral. Kapag bumalik sa normal ang iyong pag-ikot ng buhok, pinipilit nito ang buhok na lumago ng mga bagong strand. Posible para sa pagkawala ng buhok ay lumitaw hanggang sa tatlong buwan pagkatapos ng nakababahalang kaganapan.
  • Ang menor de edad na stress ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok.Ang isang nakababahalang kaganapan ay maaaring maging pisikal tulad ng operasyon o trauma. Maaari itong maging emosyonal, tulad ng isang diborsyo o pagkawala ng isang trabaho. Ang stress ay maaari ring maging hormonal, tulad ng paglipat ng control control ng kapanganakan o kamakailang pagkakaroon ng isang sanggol. Ang pagkabalisa ng pagkawala ng buhok ay hindi karaniwang nangyayari dahil nabibigyang diin ka tungkol sa iyong paggising sa umaga.
  • Anumang pagkawala ng buhok ay may kaugnayan sa stress. Ang stress ay hindi katumbas ng pagkakalbo. Dahil sa nakikita mo na ang iyong hairbrush na natatakpan sa pang-araw na buhok o mas pinapawis mo ang buhok kaysa sa karaniwan sa mga araw na ito ay hindi nangangahulugang ito ay may kaugnayan sa stress. Maaaring masira ang pagputol ng buhok. Tiyaking hindi ka nasisira ang iyong buhok kung nais mong mapanatili ang kapal.
Hair Loss Myths

Pagkikilala sa kumuha ng larawan: Unsplash

Paano ang Regain Pagkawala ng Buhok mula sa Stress?

Ang pagkawala ng buhok dahil sa pagkapagod, lalago ba ito? Maaari mong tanungin ang iyong sarili matapos itong makita ang labis na buhok sa shower dra kamakailan.

Muli, kung nakikita mo ang pagkawala ng buhok, malamang na ang nakababahalang kaganapan ay lumipas at ang iyong buhok ay nagsimulang muling bumangon. Magandang balita iyon! Upang baligtarin ang pagkawala ng buhok mula sa stress, mahalagang magkaroon ng kontrol sa stress at makipag-usap sa isang doktor kung ito ay isang paulit-ulit na kaganapan sa iyong buhay.

Kahit na nakikita mo ang maraming mga pagbagsak, hindi malamang na mapapansin ng iba ang isang pagbabago sa kapal ng iyong buhok. Gayunpaman, pansamantala, kumuha ng isang jumpstart sa regrowing ng buhok at tiyakin na ito ay malakas at malusog upang ikaw ang iyong pinaka-tiwala sa sarili.

Baliktarin ang Pagkawala ng Buhok mula sa Stress!

Ang pagkawala ng buhok na may kaugnayan sa stress ay hindi permanente. Sa sandaling mag-relaks ka at huminto ang stress, ang iyong buhok ay magpapatuloy sa normal na pag-unlad ng pag-unlad nito. Kaya huwag kang mag-alala kung nakakakita ka ng labis na pagkawala ng stress sa buhok dahil sa parehong oras at paggamot ng pagkawala ng stress sa buhok ay ang iyong bagong pinakamatalik na kaibigan.

Pagdaragdag ng isang suplemento at langis ng buhok maaaring ilagay ka sa mabilis na track sa malusog na buhok na mukhang buhok. Nais malaman kung paano mabawi ang pagkawala ng buhok mula sa pagkapagod? Suriin ang ilan sa mga rekomendasyon sa ibaba.

#Ng: Castor Oil

Castor Oil Treatment Tingnan sa Amazon

Ang all-natural na langis na ito ay puno ng Omega 6 at 9 na mga fatty acid at bitamina E. Upang matulungan ang paggamot sa nasirang buhok mula sa alinman sa stress o kakulangan ng pangangalaga, ang langis ng castor ay inirerekumenda ng paggamot sa buhok na pagkawala ng buhok na kapwa nagtataguyod ng paglago ng buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok.

#dalawa: Biotin

Biotin Supplement Tingnan sa Amazon

Ang Biotin ay isang bitamina na B na nagpapalusog sa iyong pagkabalisa na tresses, iniwan itong mas malusog at mas mahaba. Bilang isang bonus, mahusay din ito para sa paglaki ng malusog na mga kuko at balat. Ang isang suplemento ng biotin para sa isang maikling panahon ay maaaring makatulong na baligtarin ang kapansin-pansin na mga palatandaan ng pagkawala ng buhok dahil sa pagkapagod.

# 3: Bitamina D

Vitamin D Tingnan sa Amazon

Mga Pag-aaral ipakita ang hindi sapat na mga antas ng bitamina D ay naipahiwatig sa alopecia areata. Kaya, ibabad ang bitamina D sa sikat ng araw na may de-stress beach day at magdagdag ng isang pang-araw-araw na suplemento ng bitamina D. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na bitamina para sa pagkapagod at pagkawala ng buhok.

Kaugnay na Post: Manipis na Paggamot ng Buhok: Paano Mapigilan ang Pagkawala ng Buhok sa Babae

Komento ng Dalubhasa sa Pagkawala ng Stress ng Buhok

Kapag tinitingnan ang sanhi ng napaagang pagkawala ng buhok, huwag i-diskwento ang iyong mga gawi sa pagkain at pamumuhay. Ang pagpapabuti ng iyong diyeta, pag-inom ng sapat na tubig, at pag-eehersisyo araw-araw ay makakatulong na mabawasan ang stress at mapabuti din ang iyong buhok, balat, at mga kuko.
Bilang karagdagan sa pag-inom ng mga suplemento at paggawa ng mga kinakailangang pagbabago sa pamumuhay, mag-opt para sa mga regular na anit masahe upang baligtarin ang napaaga na pagkawala ng buhok. Ang masahe ay mamahinga ang anit at magsusulong ng sirkulasyon ng dugo, na kung saan ay makakatulong upang mapukaw ang paglaki ng buhok. Karamihan sa mga salon ay nag-aalok ng mga scalp massage treatment tulad ng mga studio ng massage. Ang maliliit na pagbabago ay maaaring mag-alok ng malaking resulta kapag masigasig ka sa pagsasanay sa mga ito.

Jodie Michalak

Pagbagsak ng Buhok mula sa Stress? Mag-usap tayo

Ang pagkawala ng buhok ay maaaring mangyari sa sinuman at sa maraming mga kadahilanan, kaya mahalagang makipag-usap sa isang doktor kung hindi mo inaasahan na nakakakita ng mga dakot na buhok sa shower. Gayunpaman, kung kailangan mo ng isang pick-me-up pagkatapos ng ilang mga nakababahalang linggo o buwan sa iyong buhay, maaari mong baligtarin ang pagkawala ng buhok mula sa stress sa bahay sa tulong ng mga produkto ng pangangalaga sa buhok at tamang mga bitamina at pandagdag. Kaya't habang walang mahiwagang pill para malaman kung paano ihinto ang pagkawala ng buhok mula sa stress, ang pagbabasa sa kung ano ang sanhi ng pagkawala ng buhok at pagsasanay sa pangangalaga sa sarili ay dalawa sa mga unang hakbang. At sinimulan mo na silang pareho!